2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
1536 kcal
|
脂質: 53.17g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 214.94g.
朝食: Батон с Маслом, Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: Батон с Маслом, Борщ Украинский, Eco Botanica Зефир, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). 夕食: Bio Баланс Кефирный 1%, Сосиска, Винегрет. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Котлета Куриная. もっと...
|
体重に変化ありません
|