2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
2032 kcal
|
脂質: 72.25g | たんぱく質: 107.84g | 炭水化物: 245.08g.
朝食: Jajko, Radix-Bis Kaszka Owsiana, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jagody (Niesłodzone, Mrożone). 昼食: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Barilla Makaron Lasagne, Galbani Mozzarella, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Melvit Mąka Gryczana, Cirio Passata Rustica, Galbani Grana Padano, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 夕食: Lidl Musli Tropikalne, Bakoma Jogurt Bio. 軽食/その他: Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Mlekpol Ser Edam, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|