|
hab am wochenende einwenig mehrer gegesen und da ist die erfebniss, gleich 700 g zugenohmen.😢
|
112.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
1741 kcal
|
脂質: 71.94g | たんぱく質: 108.31g | 炭水化物: 163.57g.
朝食: Milbona Naturjoghurt, DM Bio Beeren Crunchy, Jermi Räucherkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Philadelphia Kräuter, Aldi Toast, Kaffee mit Milch. 昼食: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Mischbrot, Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Borschtsch. 夕食: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Tee mit Milch. 軽食/その他: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Spitzbuben, Sondey Haferkekse, TiP H-Vollmilch 3,5%. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|