2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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168.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 48.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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2016 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 120.60g | 炭水化物: 285.35g.
朝食: St Hubert Oméga 3, Carte Noire Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pain de Son de Blé. 昼食: Yaourt Nature (Lait Entier), Panzani Coquillettes, Joue de Boeuf. 夕食: Jambon, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Panzani Coquillettes. 軽食/その他: Pain Blanc. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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