|
Вес стоит уже 2 недели, скорее всего буду поднимать ещё на 100 , это уже 1800ккал будет, и хоть тогда что-то будет происходить,если начну набирать то будет дефицит,а нет то дальше поднимать 🤷
Шаги считает только когда телефон в кармане и мы гуляем,по дому не считает,и домашние дела я не записываю, выходит подсчитаных примерно 10т.ш., и в конце дня моя общая активность 1500ккал+ (всё что не записано)
Я наверное уже всех запутала 😂
|
59.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
体重に変化ありません
|
 コメント
А помимо бытовой активности у вас спорт есть?
2018年 11月 20日 投稿者: Кейт17
|
на данный момент нет ,оформляю ребёнка в садик,и нет времени ,после этих очередей сил чтобы поесть нет,вот пойдёт в садик и надеюсь что буду в зал ходить,хоть на кардио для начала !
2018年 11月 20日 投稿者: Tana393
|
Я просто смотрю у нас цель одинаковая по похудению, но Вы не боитесь кушать, а я не решаюсь поднять калораж до такого как у Вас хотя бы...
2018年 11月 20日 投稿者: Кейт17
|
проблема у меня добрать ту цель что ставлю ) я долгое время питалась на 1450ккал - как мне тогда посчитала программа, ещё с весны ,и примерно с сентября как начала поправляться то и калории добавляю по совету девчонок)
2018年 11月 20日 投稿者: Tana393
|
2018年 11月 20日 投稿者: Кейт17
|
ну не набираю,это уже хорошо)) а так то примерно -1кг ,маловато конечно,но сейчас и спорта нет 🤷
2018年 11月 20日 投稿者: Tana393
|
а какой рост, если не секрет?
2018年 11月 20日 投稿者: Кейт17
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|