2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1211 kcal
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脂質: 107.01g | たんぱく質: 45.75g | 炭水化物: 20.71g.
朝食: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Kokosolie, Gekookt Ei, Gekookte Spinazie (Vers). 夕食: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Mozzarella, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Gekookt Ei, Gekookte Spinazie (Vers). 軽食/その他: Delicata Puur Chocolade 85%, Gemengde Notenmix, Jacob Hooy Detox Thee. もっと...
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体重に変化ありません
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