2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
2000 kcal
|
脂質: 35.89g | たんぱく質: 100.05g | 炭水化物: 300.83g.
朝食: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Coop Banana (Frutto), Milbona Skyr Vaniglia, Maia Albume d'uovo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Hazelnutter. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lidia Olive Nere Denocciolate, Gallo Riso Venere. 夕食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra, Vivi Verde Coop Farfalle Kamut Biologiche. 軽食/その他: Cheesecake - Ricetta di Roxzilla, Biscotti Mela & Cannella - Ricetta di whitelikemilk. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|