2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1423 kcal
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脂質: 43.96g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 219.11g.
朝食: Conserves de Confiture, St Hubert Oméga 3, Alpro Lait d'amande Original, Bjorg Galettes 4 Céréales Bio. 昼食: Poires, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Monique Ranou Jambon Supérieur -25% de Sel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Potimarron. 夕食: Poires, La Laitière Yaourt Saveur Citron, Avocat, Jean Rozé Steak Haché 5%, Roquette (Rocket), Oignons, Tomates Rouges, Maille Vinaigrette Huile de Sésame Soja, Salade Verte. 軽食/その他: Pomme, Gerblé Galette Riz Complet Chocolat Noir. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
🤗😘coucou ma yaya tu es adorable oui bcp peuvent y arriver c'est certain faut se faire confiance regarde toi aussi bonne journée 😘🤗
2018年 11月 19日 投稿者: princesse1977
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