2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1158 kcal
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脂質: 66.47g | たんぱく質: 36.95g | 炭水化物: 102.73g.
朝食: Aldi Haferflocken, Aldi Bio Cremiger Joghurt, Elstar. 昼食: Dolce Gusto Café Au Lait . 夕食: Milfina Butter , Camembert, Avocado, Aldi Dreisaatbrot. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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