2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1300 kcal
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脂質: 91.57g | たんぱく質: 87.17g | 炭水化物: 13.90g.
朝食: Excess Free Киш Лорен с Ветчиной и Томатами Черри, Пирожное Анна Павлова. 昼食: Останкинский Творог 9%, Bonfesto Маскарпоне, Bob's Red Mill Baking Powder, Специалист Мука из Семян Кунжута, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 軽食/その他: Red Bull Red Bull Sugar Free, Nescafe Dolce Gusto Grande. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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