2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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2640 kcal
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脂質: 95.25g | たんぱく質: 104.80g | 炭水化物: 347.19g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Картошка Тушеная, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Сыр Голландский, Квашеная Капуста, Паштет из Куриной Печени, Жареная Картошка, Большая Кружка Кефир 2,5%. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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