2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
1616 kcal
|
脂質: 72.19g | たんぱく質: 97.36g | 炭水化物: 196.98g.
朝食: Чай, Каждый День Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов. 昼食: Чай, Dunkin' Donuts Ринг Донат Оригинальный в Глазури, Куриные Грудки (Запеченые), Три Корочки Сухарики, Куриный Бульон. 夕食: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, ВкусВилл Сэндвич Ролл Цезарь, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе в Масле, Ашан Картофель Жареный с Грибами. 軽食/その他: Ашан Сыр Пошехонский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шоколадница Капучино, Prime Star Капучино. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|