2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1134 kcal
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脂質: 54.72g | たんぱく質: 84.80g | 炭水化物: 122.19g.
朝食: Ijsboerke Мороженное, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Свекла Вареная, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Европа Медовик ПП, Помело. 軽食/その他: Капучино, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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