2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
1888 kcal
|
脂質: 95.58g | たんぱく質: 104.26g | 炭水化物: 147.62g.
朝食: Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Яичница. 昼食: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Батон, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 夕食: Карамель, Чупа-Чупс Шоколадный Шар, Помидор Соленый, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|