2018年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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858 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 70.61g.
朝食: Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. 昼食: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Груша, Победа Шоколадные Конфеты "Соната". もっと...
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週に2.1 kg増量中
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