2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
1321 kcal
|
脂質: 59.64g | たんぱく質: 86.58g | 炭水化物: 107.51g.
朝食: Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица, Ого Отруби Пшеничные, Красное Яблоко, President Сыр Бри, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Утиное Мясо, Капуста Тушеная. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. 軽食/その他: Banana Republic Бананы Сушёные, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|