2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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2136 kcal
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脂質: 108.48g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 213.85g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Мои Карпаты. 昼食: Главсуп Рассольник с Курицей. 夕食: Куриные Наггетсы, Ростик'c - KFC Картофель Фри. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. もっと...
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体重に変化ありません
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