2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
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1378 kcal
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脂質: 51.45g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 182.69g.
朝食: Пирожок с Печенью, Аппетиссимо Кисель Черная Смородина , Гречка Отварная. 昼食: Красный Октябрь Конфета Каракум, Ролл Калифорния, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная. 夕食: Горбуша, Жареная Картошка. 軽食/その他: Пирожок с Печенью. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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