2018年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
122.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
1378 kcal
|
脂質: 51.45g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 182.69g.
朝食: Пирожок с Печенью, Аппетиссимо Кисель Черная Смородина , Гречка Отварная. 昼食: Красный Октябрь Конфета Каракум, Ролл Калифорния, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная. 夕食: Горбуша, Жареная Картошка. 軽食/その他: Пирожок с Печенью. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|