2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
524 kcal
|
脂質: 12.67g | たんぱく質: 49.76g | 炭水化物: 52.75g.
朝食: Дымов Ветчина Княжеская, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Bio Баланс Творог Обезжиренный 0,2%, ЯНТА Байкальская Сметана 10%. 昼食: Рот Фронт Гусиные Лапки, Чай с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Гороховый Суп. 夕食: Русский Невод Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Чай. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|