2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1287 kcal
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脂質: 68.76g | たんぱく質: 42.87g | 炭水化物: 130.91g.
朝食: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. 昼食: Обычные Блины, Майонез, Листовая Капуста, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 夕食: Лента Салат Жар-Птица. 軽食/その他: Орехи Кешью, Варенье из Смородины. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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