2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
|
1922 kcal
|
脂質: 64.54g | たんぱく質: 123.34g | 炭水化物: 211.27g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белое Облако Кефир 3,2%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Молоко 3,2%. 昼食: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Лук, Ариант Пельмени Домашние. 夕食: Домик в деревне Творог 0,1%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Замороженная Вишня. 軽食/その他: Красный Пищевик Зефир Черносмородиновый, Яичный Белок, Магнит Яблоко, Кофе, Молочный Фермер Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|