2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1474 kcal
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脂質: 65.85g | たんぱく質: 71.08g | 炭水化物: 123.85g.
朝食: Vigor Iogurte Grego Zero, Sweet Potato, Dried Chia Seeds, Kefir, Coconut Cookie. 昼食: House Salad, Chia Semente, Kefir, Tapioca, Manteiga, Egg White, Avocado, Egg. 夕食: Mayonnaise, Red Table Wine, Chicken Breast, House Salad, Pumpkin Pie (Commercial). 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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