2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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884 kcal
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脂質: 34.05g | たんぱく質: 76.82g | 炭水化物: 76.66g.
朝食: Верное Средство Семена Льна, Творог 5%. 昼食: Яблоко, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко. 軽食/その他: Сладовянка Коровка Сливочная. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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