2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
|
2106 kcal
|
脂質: 102.67g | たんぱく質: 91.89g | 炭水化物: 210.56g.
朝食: Сыр Твердый, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. 昼食: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка. 夕食: Epica Йогурт Питьевой Манго. 軽食/その他: Козельский Сырок с Кокосом, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|