2018年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
|
1058 kcal
|
脂質: 31.88g | たんぱく質: 58.66g | 炭水化物: 138.50g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pão Integral. 昼食: Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Sabor Light Isca de Carne com Azeitonas e Champignon, Banana Nanica, Banana-Maçã, Marilan Pitstop Integral. 軽食/その他: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral (1), Salada de Frutas. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|