2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
|
1302 kcal
|
脂質: 44.47g | たんぱく質: 92.82g | 炭水化物: 130.73g.
朝食: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Nescau Achocolatado, Leite, Clara de Ovo, Nescau Nescau Ball, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau. 昼食: Baião de Dois, Perdigão Hambúrguer Perdigão. 軽食/その他: Leite, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Isolado - Sabor Doce de Leite, Molico Leite Desnatado em Pó. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|