2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1776 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 78.64g | 炭水化物: 292.85g.
朝食: Palta Hass, Mermelada, Mantequilla de Maní, Tanta Pan Integral Amapola, Manzana Verde, Cerezas Dulces, Nescafé Tradición. 昼食: Carozzi Salsa de Tomates Casera Pomarola, Jumbo Champiñón Entero, Mi Tierra Carne de Soya, la Molisana Tallarines Integrales, Betarraga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 夕食: Carozzi Cuscús, Banquete Lentejas 5Mm. 軽食/その他: Frutillas, Cacao en Polvo Natural, Chia, Nutrisa Avena Machacada, Sabu Maní Tostado sin Sal, Almendras, Manzana Verde, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Kiwi, Plátano. もっと...
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体重に変化ありません
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