2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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2083 kcal
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脂質: 86.42g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 256.02g.
朝食: Mamão Papaia, Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Integral, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal. 昼食: Torta de Atum, Catchup, Salada de Macarrão, Camil Arroz Branco. 夕食: Batata Doce, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Crepe Simples, Café com Leite Integral. 軽食/その他: Lacta Bis Oreo, Doce Sabor Dadinho, Dadinho Wafer. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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