2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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445 kcal
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脂質: 8.59g | たんぱく質: 33.86g | 炭水化物: 61.60g.
朝食: 蜂蜜, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 全麦面包. 昼食: 虾仁, 冬瓜, 菠菜. 夕食: 清蒸鱼. 軽食/その他: 蜂蜜. もっと...
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体重に変化ありません
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