2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1761 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 189.20g | 炭水化物: 138.63g.
朝食: Sococo Coco Ralado, Quaker Farinha de Aveia, New Millen Beef Protein Isolate, Power One Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Soya Óleo de Soja, Gema de Ovo, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Predilecta Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese Gourmet, Canção Filezinho Sassami, Ervilhas, Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Black Skull Glutamina, Growth Supplements Creatina, Big Frango Filezinho Sassami Frango, Piá Iogurte Zero Lactose Maçã E Canela, New Millen Beef Protein Isolate. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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