2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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2066 kcal
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脂質: 114.03g | たんぱく質: 72.97g | 炭水化物: 189.72g.
朝食: Heinz American Burger Sauce, Chef Select To Go Snack Frikadellen, Kaffee mit Milch. 昼食: Wiesenländer Chili Paprika Käse. 軽食/その他: Marabou Marabou Daim, PowerBar Protein Nut 2, funny-frisch Kesselchips Bacon Style, Now Pink Rhabarber, Milbona Milchreis Apfelstrudel, Pepsi Pepsi Max. もっと...
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2319 kcal
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運動:
浴びる - 8 分, ラジオ体操 - 15 分, 仕事 (立ち仕事) - 4 時間 5 分, 休憩 - 9 時間 32 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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