2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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832 kcal
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脂質: 39.88g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 58.31g.
朝食: Арла Сыр Арла Натура Light, Яйцо Всмятку, Гуакамоле с Помидорами, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 昼食: ВкусВилл Филе Тунца Натуральное, Mazzetti Бальзамический Уксус, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль, ВкусВилл Творог Детский 5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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