2018年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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501 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 35.87g | 炭水化物: 11.14g.
朝食: Kiwi. 夕食: Berida Makrelenfilets Geräuchert. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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