2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
|
547 kcal
|
脂質: 30.22g | たんぱく質: 26.85g | 炭水化物: 39.87g.
朝食: Milka Ciastka Pieguski, Mleko z 2% Tłuszczu, Pikok Pasztet Wieprzowy, K-Classic Jogurt Naturalny 2,5%, Majonez, Jajko na Twardo, Pikok Mięsny Przysmak, Lidl Bułka Grahamka. もっと...
|
体重に変化ありません
|