2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
|
4467 kcal
|
脂質: 67.79g | たんぱく質: 357.62g | 炭水化物: 608.45g.
朝食: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 昼食: Äpfel, Banane, Stärke, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 夕食: Iglo Rahm-Spinat. 軽食/その他: Oryza Natur Reis, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bananen. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|