2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
|
1306 kcal
|
脂質: 54.72g | たんぱく質: 62.58g | 炭水化物: 131.90g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Три Кота Рис Отварной с Овощами. 夕食: Bio Баланс Кефирный 1%, Батон с Маслом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречаники. 軽食/その他: Пиво, Котлета Куриная, Бутерброд с Маслом. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|