2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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918 kcal
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脂質: 30.68g | たんぱく質: 15.78g | 炭水化物: 143.05g.
朝食: Gery Chocolatos, Mayora Astor. 昼食: Kentang Goreng, Nutella Selai Coklat, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Mangga. 夕食: Good Day Originale Cappucino. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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