2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
|
1654 kcal
|
脂質: 55.59g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 127.83g.
朝食: Колбаса, Кофе с Молоком, Савушкин Теос, Беллакт Творог 4%, Беллакт Крем Творожный, Омлет с Молоком. 昼食: Аливария Пиво. 夕食: Минский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Бутерброд с Красной Рыбой, Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|