2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1365 kcal
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脂質: 38.57g | たんぱく質: 161.84g | 炭水化物: 95.40g.
朝食: Рис, Индилайт Филе Грудки Индейки, Веселый Молочник Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Язык Говяжий Отварной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Кофе (Растворимое). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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