2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1680 kcal
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脂質: 77.21g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 160.94g.
朝食: Bruine Boterham, Zwagerman Zeeuws Spek, Gebakken Ei. 昼食: Lonka Zachte Caramel Fudge, AH 100% Pindakaas Naturel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Hennepzaad, Jumbo Havermout Fijne Vlokken. 夕食: Avondeten. 軽食/その他: AH Basic Stokbrood met Kruidenboter, Douwe Egberts Ice Skinny Latte. もっと...
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週に7 kg増量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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