2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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2187 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 150.72g | 炭水化物: 281.42g.
朝食: Äpfel, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Salzkartoffeln, Edeka Rollschinken, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). 夕食: Edeka Bündnerfleisch, Zucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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