|
такой вес уже 2 дня. считаю достижением, что нет скачков. значит, во всем виноваты-таки углеводы. состояние лучше, на удивление есть утром не хотелось, но т.к. едем на полдня, заправилась основательно. если смогу без обеда, будет круто. правда ещё кружится голова, это мне нифига не нравится
|
50.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
|
1152 kcal
|
脂質: 77.36g | たんぱく質: 55.69g | 炭水化物: 56.77g.
朝食: Слобода Майонез, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, МКС Сливки 10%, Яйцо, Агрокомплекс Молоко 3,2%, МКС Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат. 昼食: МКС Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Морковь, Салат Оливье, Сельдь Соленая, Роллы. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|