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Guten Morgen, wieder ein Stück geschafft. Habt einen schönen Sonntag!
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93.7 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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883 kcal
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脂質: 16.96g | たんぱく質: 50.37g | 炭水化物: 131.29g.
朝食: Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Ener Bio Paprika Chili, Aldi Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Aldi Bio Chia Samen, Arla Skyr Vanille, Banane, Kaffee mit Milch. 夕食: BioBio Vollkorn-Penne, BioBio Tofu Schnittfest, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Champignons Frisch, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zucchini. 軽食/その他: Gut & Günstig Butterkeks, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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