2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
|
2065 kcal
|
脂質: 71.10g | たんぱく質: 127.20g | 炭水化物: 128.54g.
朝食: Можно?Нужно! Вафельные Трубочки, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Кофе. 昼食: Сыр Адыгейский, Чибо Кофе без Сахара, Можно?Нужно! Вафельные Трубочки, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Гречка Отварная, Овощное Рагу. 夕食: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Краснобор Голень Индейки. 軽食/その他: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Квашеная Капуста, Сыр Адыгейский, Яичница, Чибо Кофе без Сахара. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|