2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1680 kcal
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脂質: 50.97g | たんぱく質: 108.75g | 炭水化物: 211.44g.
朝食: Банан, Огурец (с Кожурой), Швейцарский Сыр, Мёд, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сваренное Вкрутую Яйцо, Форель Слабосоленая. 昼食: Хурма, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Приготовленная Тыква, Овсянка. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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