2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1119 kcal
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脂質: 38.42g | たんぱく質: 36.64g | 炭水化物: 156.13g.
朝食: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Яйцо, Молочный Дождик Масло Сливочное. 昼食: Чернослив Чернослив . 夕食: Молочный Дождик Масло Сливочное, Belvita Печенье Утреннее, Mlekara Sabac Каймак 70%, Печкин Хлеб Деревенский Хлеб с Отрубями. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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