Это приятное воскресное утро)👍🙌☀️Доброго дня!
2018年 11月 17日 投稿者: KseniyaBaeva
|
Ксения спасибо!🌞 я с утра глазам не поверила, три раза перевешивалась😁 хоть это и временно, но я всё надеюсь, что повышение калоража вернет меня на путь к цели😊 Самого хорошего дня🤗
2018年 11月 18日 投稿者: Танюшка С.
|
Обязательно! Все будет отлично 🙌
2018年 11月 18日 投稿者: KseniyaBaeva
|
У меня такая же картина, тоже была маленько в шоке🙄 Приятно однако.
2018年 11月 18日 投稿者: vodolei4nk
|
ты на разгоне же? Сколько рск сейчас?
|
vodolei4nk, не то слово приятно😊
2018年 11月 18日 投稿者: Танюшка С.
|
Зими, я дошла до 1780😊 пока больше не буду, посижу на этом😊
2018年 11月 18日 投稿者: Танюшка С.
|
2018年 11月 18日 投稿者: никанету
|
Дошла до комфортного дефицита, наверное? До поддержки еще надо подниматься))?
|
2018年 11月 18日 投稿者: Танюшка С.
|
Зими, на поддержку рановато, мне бы еще сбросить, чтобы вес был в коридоре как писал эндокринолог от 67 до 75...
2018年 11月 18日 投稿者: Танюшка С.
|
а сколько ты на дефиците уже?
|
2018年 11月 18日 投稿者: Танюшка С.
|
Начала с 95-96 сбрасывать, потом нашла fs, пришла сюда уже в 91 кг, вот второй год пошел😊
2018年 11月 18日 投稿者: Танюшка С.
|
Танюшка,у тебя обязательно получится💋
2018年 11月 18日 投稿者: никанету
|
Танюшка, то есть при 75 будешь на поддержку выходить? Отдых уже просто необходим организму
|
Неля спасибо, я стараюсь😊
2018年 11月 18日 投稿者: Танюшка С.
|
Зими, наверное надо, но до цели то я так и не дошла🤔
2018年 11月 18日 投稿者: Танюшка С.
|
Дело и тело твое)) оглянись назад! Какой путь уже пройден!!! Организм умничка и вместе с ним. Загнанную лошадь забивают. ..а организм тоже не может работать на износ! Очень грамотное решение было поднять калории! Он наверное не верит своему счастью ))!
|
Зими, спасибо🤗 просто если бы я вообще не начинала эти эксперементы со снижением каллорий и слушала тренера, то думаю уже добилась бы цели, а пока как-то так... вообще не надо было себя распускать, ну да ладно, что уж теперь😁
2018年 11月 18日 投稿者: Танюшка С.
|