2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
|
2037 kcal
|
脂質: 78.93g | たんぱく質: 125.26g | 炭水化物: 189.90g.
朝食: Billa Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сметанин Молоко 1,5%. 昼食: Картофельный Суп, Свинина Отварная, Сметана 15%, Северная Гавань Тунец Филе в Масле, Вареное Яйцо, Рис Отварной. 夕食: Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 軽食/その他: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Сметанин Молоко 1,5%, Мандарины, Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|