2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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1598 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 125.99g | 炭水化物: 165.55g.
朝食: Putih Telur Matang, Ellenka Fiber Creme, WHITEEGG WHITE EGG SMOOTHIES, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. 昼食: Fiber Creme, WHITE EGG SMOOTHIES, Pizza Keju dengan Sayuran, Milo 3 In 1, Chocolatos Matcha Latte, NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA. 夕食: Ellenka Fiber Creme, WHITEEGG WHITE EGG SMOOTHIES. 軽食/その他: Kue Bolu Coklat, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, MISUA SAU TAO MISOA. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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