2018年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 18日:
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2742 kcal
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脂質: 111.54g | たんぱく質: 142.08g | 炭水化物: 357.82g.
朝食: 蘋果, 義美 無糖豆漿, 芭樂. 昼食: 炸雞排, 蚵仔煎, 紅豆餅, 潤餅, 炒米粉. 夕食: 炒雞蛋（整個）, 維力 泡麵, 滷味, 義美 熱可可奶. 軽食/その他: 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 老楊 麥纖方塊酥. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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